Être plus positif
Nous rêvons pour beaucoup d’aborder les choses plus sereinement, de manière plus cool, plus zen avec nos enfants, notre conjoint, nos collègues, nos amis… Bref, moins se soucier de la vie pour ménager notre esprit.
Être plus positif pourrait presque être un indispensable à notre trousse de survie mentale, d’une certaine manière. Cette capacité mentale nous permet d’aborder la vie différemment, de manière plus légère peut-être. En tout cas, cela permet de se sentir plus serein dans notre quotidien.
Concrètement, cela signifie être capable de se voir soi, les autres, la vie autrement, voir les choses sous un autre angle, un angle plus léger. C’est avoir une conscience plus large des choses pour pouvoir se rendre compte qu’il y a souvent une compréhension plus profonde en tout chose qui permet d’accéder à cette hauteur sur les situations au lieu de ruminer et d’en ajouter toujours plus à notre charge mentale.
On se laisse facilement piéger par les apparences immédiates et cela est tout à fait naturel mais il est aussi possible d’apprendre à modifier certaines choses dans notre mental.
Comment y parvenons-nous ?
En faisant un travail mental qui consiste à s’exercer à élargir sa pensée, appréhender différentes interprétations, explorer de nouvelles versions et non rester figés dans nos perceptions habituelles.
Bien sûr, cela ne veut pas dire qu’il faille tout accepter mais savoir que l’on peut agir sur notre vision des choses pour nous rendre la vie plus légère, sur certains aspects de notre vie, est plutôt positif.
La bonne nouvelle est que notre cerveau en a la capacité. C’est ce qu’on appelle la plasticité cérébrale, une forme de malléabilité qu’à notre cerveau qui ne demande qu’à être stimulée. Avec de l’entraînement, il est possible de créer de nouveaux chemins de pensées et surtout de lutter contre les schémas de pensées déjà installés.
Pour modifier notre façon de penser et ”faire bouger les lignes”, le cerveau a besoin de temps et de persévérance. Encore faut-il être patient et savoir ce qui est bon pour soi.
C’est ce que nous allons voir dans les prochains posts. Abonnez-vous à mon compte Instagram .
