Consultations sur
Aubagne, St-Zacharie, Plan d'Aups & en ligne.
POURQUOI PRATIQUER CETTE MÉTHODE ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle élaborée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui s’est inspiré de plusieurs de méthodes, discipline et de courants comme l’hypnose, le Hatha yoga, le zen (forme de méditation), la phénoménologie (courant philosophique qui s’intéresse au vécu, à l’expérience interne). Ses effets bénéfiques La combinaison de …
L’anxiété sociale, recouvrant la timidité, le trac et la phobie sociale, est une anxiété relationnelle, face aux autres, avec les personnes qui nous regardent, avec lesquels on échange. Elle se caractérise par une peur de l’autre, peur de s’exposer au jugement de l’autre, peur de l’échec et de la mise en danger sociale. Dans …
Comprendre le fonctionnement des peurs et des phobies Le cerveau traduit une situation, qui ne présente, à priori, pas de danger objectif ( ex : aller à la mer), comme un danger en devenir. La peur qu’il arrive quelque chose va se déclencher par anticipation et le pire va alors être imaginé (ex : anticipation …
Il s’agit d’un trouble anxieux sévère qui se caractérise par une peur intense déclenchée par un contexte, qui va provoquer un sentiment fort de danger. Cette impression va générer une crise d’angoisse aiguë et des sensations physiques fortes (impression de manquer d’air, bouffées de chaleur, étourdissements….). Ces sensations impressionnantes vécues vont renforcer la peur et …

Stéphanie Ghigonetto Sophro-Thérapeute
Passionnée par mon métier qu'est la relation d'aide, que j'exerce depuis 8 ans, j'ai à coeur de partager les outils pour lesquels j'ai été formée et que j'ai enrichis au fil du temps dans le cadre de mes accompagnements en cabinet et en ligne.

Stéphanie Ghigonetto Sophro-Thérapeute
Passionnée par mon métier qu'est la relation d'aide, que j'exerce depuis 8 ans, j'ai à coeur de partager les outils pour lesquels j'ai été formée et que j'ai enrichis au fil du temps dans le cadre de mes accompagnements en cabinet et en ligne.
- Phone:0788022791
- Email:sophro.pratique.sg@gmail.com
TÉMOIGNAGES

Merci, Grâce à vous, à votre écoute et votre douceur, j'ai réussi à me retrouver. Vous m'avez donné les outils pour avancer et me faire confiance pour assumer qui je suis et commencer à m'aimer.

Après ma grosse opération (neurinome acoustique), samedi reprise de la sophrologie en groupe. J'ai vécu la séance comme une parenthèse par rapport à mes douleurs et j'ai même retrouvé un instant mon corps d'avant (sans perte d'équilibre, sans douleur, la tête légère...):-).

De super retours des familles du centre de loisirs de Palissy (Ligue de l'Enseignement Fédération des AIL 13/ Mairie d'Aubagne) quant aux séances de sophrologie proposées les mercredis après-midi ! Les enfants (de 3 à 6 ans!) arrivent à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent. Les enfants reproduisent facilement les exercices de respiration réalisés avec Stéphanie Ghigonetto. En bref, une super expérience à faire perdurer !!

Je connais cette sophrologue depuis 6 ans. C'est une excellente praticienne. Elle fait découvrir la sophrologie tout en douceur et avec bienveillance. Malheureusement, je participe à ses séances en vidéo car j'habite dans les BOUCHES DU RHONE mais en aucun cas je changerais de praticienne. Je la recommande +++++++

Dès la première séance ça m'a tellement fait du bien que j'ai réessayé...non seulement je me sentais régénérée mais en même temps apaisée et dans un état de bien être que je n'avais pas ressenti depuis très longtemps. Elle sait nous faire du bien et nous apprendre à nous faire du bien! Ces séances sont un vrai médicament et elle a l'art et la manière de nous expliquer très simplement les gestes, techniques avant de nous les faire pratiquer. Comme si cela ne suffisait pas, elle est d'une très grande simplicité et gentillesse. (...)