Thérapeute à Gémenos, près d’Aubagne Certifiée IMO (type EMDR) & sophrologie
Anxiété persistante, crises d’angoisse, traumatismes, phobies, pensées envahissantes, comportements compulsifs…
Quand certaines difficultés prennent trop de place dans votre vie…
Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, de contrôler ou de dépasser ce qui vous arrive, sans parvenir à vous en libérer durablement.
Lorsque les mêmes peurs, réactions ou difficultés persistent malgré vos efforts, un accompagnement adapté peut vous aider à sortir de ces mécanismes et à retrouver progressivement un quotidien plus serein.
Travailler sur ce qui vous entrave & retrouver de nouvelles possibilités.
Je vous accompagne dans un travail adapté à votre histoire et à vos difficultés, en associant l’IMO (type EMDR), la sophrologie et la PNL.
Mon approche vise à travailler sur les expériences douloureuses et les mécanismes qui entretiennent certaines difficultés, tout en développant les ressources nécessaires pour avancer.
Sortir des mécanismes qui vous font souffrir et retrouver davantage de liberté.
IMO (type EMDR) · Sophrologie · PNL
Cabinet à Gémenos, près d’Aubagne, La Ciotat, Cassis, Carnoux-en-Provence, Cuges-les-Pins, Roquefort-la-Bédoule, Roquevaire, Auriol, Saint-Zacharie, La Penne-sur-Huveaune et Marseille 11ᵉ.
L’accompagnement proposé ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En fonction des difficultés rencontrées et de leur intensité, une consultation auprès d’un médecin, d’un psychologue ou d’un psychiatre peut être nécessaire. Cet accompagnement peut s’inscrire en complément d’un suivi médical ou psychiatrique, lorsque la situation le permet.
Les difficultés qui vous entravent
Quand une expérience douloureuse
Quand la peur et l’anxiété prennent le dessus
Quand les gestes et réactions se répètent
Vos difficultés se maintiennent malgré de nombreux efforts
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi à ce que vous traversez.
Vous avez essayé de comprendre vos réactions, prendre du recul, de changer certaines… Pourtant, malgré vos efforts, quelque chose se maintient ou se répète.
Une anxiété qui revient, des peurs qui prennent trop de place, des réactions émotionnelles difficiles à maîtriser, des expériences douloureuse qui continuent de peser sur votre présent…
Quoique vous fassiez vos souffrances, vos difficultés persistent.
Parfois, on finit par s’habituer à vivre avec.
Mon accompagnement vise à travailler sur ce qui se maintient et continue d’influencer votre quotidien pour vous aider à vous en dégager progressivement et à retrouver un fonctionnement plus libre et plus apaisé.
Une approche intégrative et complémentaire pour vous aider à dépasser vos difficultés
Je ne juxtapose pas différentes méthodes : je les articule selon votre histoire, vos besoins et les mécanismes qui entretiennent vos difficultés.
Agir sur ce qui entrave
Travailler sur les expériences et les mécanismes qui se maintiennent.
Mobiliser les ressources
S’appuyer sur vos capacités et vos expériences positives.
Développer de nouvelles possibilités
Faire évoluer vos façons de ressentir, penser et réagir.
Ces dimensions ne sont pas des étapes successives : elles peuvent se croiser et se compléter au fil de l’accompagnement.
Une synergie de méthodes
Une approche pour libérer ce qui entrave et reconstruire sur des bases plus solides.
Je figure officiellement dans le bottin international des praticiens certifiés et accrédités en Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO) de l’Academie d’Impact, au Quebec.
Tarifs & formats d’accompagnement
1ère séance (toutes méthodes) - 60 € (1h)
Un premier rendez-vous pour comprendre votre situation, faire le point sur vos difficultés et définir vos objectifs d’accompagnement.
Séance de Sophrologie - 55 € (1h)
Réservée aux personnes déjà accompagnées. Accompagnement ciblé sur une difficulté actuelle : stress, anxiété, sommeil, gestion des émotions ou développement des ressources.
Travail sur les expériences douloureuses et les mécanismes répétitifs (IMO type EMDR) - 80 €/ 65 € (1h-1h30)
Un travail individualisé sur les expériences passées, les mécanismes et les schémas qui entretiennent vos difficultés. Il comprend une préparation, une phase de stabilisation et le travail par IMO, associé si nécessaire à la sophrologie et à d'autres méthodes complémentaires pour soutenir et consolider l'accompagnement. 80 € / séance pour les 6 premières séances (correspondant généralement au travail engagé autour d'un objectif ciblé), puis 65 € / séance si la poursuite de l'accompagnement est nécessaire.
L’accompagnement proposé ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En fonction des difficultés rencontrées et de leur intensité, une consultation auprès d’un médecin, d’un psychologue ou d’un psychiatre peut être nécessaire. Cet accompagnement peut s’inscrire en complément d’un suivi médical ou psychiatrique, lorsque la situation le permet.
Vos retours d’expérience
Découvrir des témoignages complémentaires
20 personnes ont partagé leur expérience (20 avis)
Comment décrire Stéphanie ? C'est d'abord une personne d'un grand professionnalisme qui ne se repose pas sur ses acquis. À chaque séance que j'ai passé avec elle, elle avait tout en tête, les dates, les noms, les situations, c'était incroyable, inattendu et très rassurant quand à son investissement.
Stéphanie est également une personne solaire, douce, gentille, bienveillante et humaine avant tout, qui vous fait vous sentir bien et qui ne porte pas de jugement. Il est de ces personnes qui porte la bonté et l'humanité en elles, et elle en fait partie. La thérapie a fonctionné à merveille grâce à son travail et elle a même réglé des problèmes qui n'était pas dans ma demande initiale et que je pensais quoiqu'il advienne voués à l'échec. Bref, allez-y les yeux fermés, vous rencontrerez une professionnelle compétente, engagée et que l'on n'oublie pas.
Je connais cette sophrologue depuis 6 ans. C'est une excellente praticienne. Elle fait découvrir la sophrologie tout en douceur et avec bienveillance.
Malheureusement, je participe à ses séances en vidéo car j'habite dans les BOUCHES DU RHONE mais en aucun cas je changerais de praticienne. Je la recommande +++++++
J'ai consulté Mme Ghigonetto début 2023 pour des séances de sophrologie car je faisais des crises d'angoisses à l'idée de prendre les transports et de m'éloigner de chez moi. Elle a été très professionnelle et a su poser les bonnes questions et apporter les bonnes solutions, toujours en essayant de s'adapter à mes besoins et à ce que j'arrivais ou n'arrivais pas encore à faire. Au bout de quelques mois, j'ai ressenti une nette amélioration. Après une dizaine de séances, un an et demi plus tard, je n'ai plus de crises d'angoisses et j'utilise dans mon quotidien les outils qu'elle m'a appris, que ce soit pour gérer mon stress mais aussi d'autres émotions comme la colère. Un grand merci à elle ! Je la recommande à 100%.