Thérapeute en santé mentale À Gémenos, près d’Aubagne
Anxiété – traumatismes psychologiques
Certifiée IMO type EMDR & Sophrologie.
Thérapeute en santé mentale à Gémenos, près d’Aubagne, j’accompagne les adultes et les adolescents confrontés à l’anxiété, aux crises d’angoisse, aux traumatismes psychologiques, aux phobies, aux pensées obsessionnelles et aux comportements compulsifs. Chaque accompagnement est personnalisé afin de répondre à votre histoire, votre rythme et à vos besoins. Selon votre situation, il peut intégrer l’IMO type EMDR, la sophrologie ou l’association de ces approches.
Stéphanie Ghigonetto
Votre thérapeute certifiée
Les principales difficultés accompagnées
J’accompagne notamment les personnes confrontées à :
État de stress post-traumatique (ESPT)
Dont l’hypervigilance
Une approche personnalisée
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre histoire, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
IMO type EMDR
TRAITER - RĖPARER - LIBÉRER : C’est le but recherché avec cette méthode qui est une thérapie basée sur les mouvements oculaires. Elle traite des traumatismes et toutes expériences douloureuses et perturbatrices qui ont laissé des traces en soi et qui continuent d’avoir un impact dans notre vie.
Sophrologie, Sophro-thérapie & sopro-analyse
RECONSTRUIRE - DÉVELOPPER -RENFORCER : C’est ce vers quoi tend la sophrologie. Cette méthode permet de développer des capacités mentales et des habiletés comportementales. Ces compétences apportent un changement bénéfique dans notre rapport à nous, aux autres et aux situations de la vie.
Qui suis-je ?
Stéphanie Ghigonetto
Praticienne IMO certifiée type EMDR & Sophrologue certifiée
- Aubagne/ Gémenos
Les questions fréquentes
Comment savoir si j’ai besoin d’un accompagnement ?
Vous pouvez envisager un accompagnement lorsque votre souffrance émotionnelle devient persistante, qu’elle impacte votre quotidien, vos relations, votre travail ou vous empêche d’avancer sereinement. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation s’aggrave pour demander de l’aide.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est consacrée à la compréhension de votre situation, de votre histoire et de vos besoins. Selon la complexité de votre parcours, cette phase d’évaluation peut nécessiter une à trois séances afin de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
L’IMO type EMDR est-elle adaptée à toutes les situations ?
Non. Il est possible de consulter pour une anxiété persistante, des crises d’angoisse, un stress chronique, des pensées obsessionnelles, des comportements compulsifs, une phobie ou un choc émotionnel. L’objectif est d’accompagner toute difficulté qui entraîne une souffrance ou limite votre qualité de vie.
Combien de temps dure un accompagnement ?
La durée d’un accompagnement varie selon votre histoire, vos objectifs et la nature des difficultés rencontrées. À titre indicatif, un suivi s’étend souvent sur six mois à un an, mais peut être plus court ou plus long selon les besoins et l’évolution du travail thérapeutique.
Est-il nécessaire d’avoir vécu un traumatisme pour consulter ?
Non. Il est possible de consulter pour une anxiété persistante, des crises d’angoisse, un stress chronique, des pensées obsessionnelles, des comportements compulsifs, une phobie ou un choc émotionnel. L’objectif est d’accompagner toute difficulté qui entraîne une souffrance ou limite votre qualité de vie.
Zone d’intervention
Situé à Gémenos, le cabinet est facilement accessible depuis Aubagne et les communes voisines. J’accompagne régulièrement des personnes venant de Roquevaire, Auriol, Carnoux-en-Provence, Cassis, La Ciotat, Cuges-les-Pins ou encore La penne-sur-Huveaune pour accompagnement de l’anxiété, des traumatismes psychologiques, du stress chronique et des pensées obsessionnelles.
