Thérapeute À Gémenos, près d’Aubagne
Anxiété – traumatismes psychologiques
Certifiée IMO type EMDR & Sophrologie.
Thérapeute en santé mentale à Gémenos, près d’Aubagne, j’accompagne les adultes et les adolescents confrontés à l’anxiété, aux crises d’angoisse, aux traumatismes psychologiques, aux phobies, aux pensées obsessionnelles et aux comportements compulsifs. Chaque accompagnement est personnalisé afin de répondre à votre histoire, votre rythme et à vos besoins. Selon votre situation, il peut intégrer l’IMO type EMDR, la sophrologie ou l’association de ces approches.
Stéphanie Ghigonetto
Votre thérapeute certifiée
Les principales difficultés accompagnées
J’accompagne notamment les personnes confrontées à :
État de stress post-traumatique (ESPT)
Dont l’hypervigilance
Une approche personnalisée
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre histoire, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
IMO type EMDR →
TRAITER - RÉPARER - LIBÉRER : C’est le but recherché avec cette méthode qui est une thérapie basée sur les mouvements oculaires. Elle traite des traumatismes et toutes expériences douloureuses et perturbatrices qui ont laissé des traces en soi et qui continuent d’avoir un impact dans notre vie.
Sophrologie, Sophro-thérapie & sophro-analyse →
RECONSTRUIRE - DÉVELOPPER - RENFORCER : C’est ce vers quoi tend la sophrologie. Cette méthode permet de développer des capacités mentales et des habiletés comportementales. Ces compétences apportent un changement bénéfique dans notre rapport à nous, aux autres et aux situations de la vie.
Qui suis-je ?
Stéphanie Ghigonetto
Praticienne IMO certifiée type EMDR & Sophrologue certifiée
- Aubagne/ Gémenos
Les questions fréquentes
Comment savoir si j’ai besoin d’un accompagnement ?
Vous pouvez envisager un accompagnement lorsque votre souffrance émotionnelle devient persistante, qu’elle impacte votre quotidien, vos relations, votre travail ou vous empêche d’avancer sereinement. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation s’aggrave pour demander de l’aide.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est consacrée à la compréhension de votre situation, de votre histoire et de vos besoins. Selon la complexité de votre parcours, cette phase d’évaluation peut nécessiter une à trois séances afin de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
L’IMO type EMDR est-elle adaptée à toutes les situations ?
Non. L’IMO type EMDR n’est pas proposée de manière systématique. Elle peut être pertinente lorsqu’un événement, un souvenir ou une expérience douloureuse reste émotionnellement actif et continue d’avoir des effets dans le présent. Une évaluation et, si nécessaire, une phase de préparation permettent de vérifier si cette méthode est adaptée et si vous disposez d’une stabilité et de ressources suffisantes pour engager ce travail. Selon votre situation, il peut être préférable de commencer par un travail de stabilisation et de renforcement des ressources, de privilégier une autre approche ou de vous orienter vers un professionnel de santé adapté.
Combien de temps dure un accompagnement ?
La durée d’un accompagnement varie selon votre histoire, vos objectifs et la nature des difficultés rencontrées. À titre indicatif, un suivi s’étend souvent sur six mois à un an, mais peut être plus court ou plus long selon les besoins et l’évolution du travail thérapeutique.
Est-il nécessaire d’avoir vécu un traumatisme pour consulter ?
Non. Il est possible de consulter pour une anxiété persistante, des crises d’angoisse, un stress chronique, des pensées obsessionnelles, des comportements compulsifs, une phobie ou un choc émotionnel. L’objectif est d’accompagner toute difficulté qui entraîne une souffrance ou limite votre qualité de vie.
Zone d’intervention
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Eloïse Piston
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très heureuse de mon accompagnement de 7 mois, Stéphanie est très à l’écoute et cerne rapidement les meilleures méthodes de travail pour accompagner au mieux. Je tiens à la remercier pour son aide et pour tout ce que cette thérapie a pu m’apporter. Je la recommande vivement !
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Sabrina
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un accompagnement vraiment personnalisé. Stéphanie est très à l'écoute et très apaisante. Les exercices proposés sont simples à mettre en pratique au quotidien et apportent de vrais bénéfices. Si vous traversez une période de stress, d'anxiété ou que vous êtes confrontés à des attaques de panique, je ne peux que vous conseiller de faire appel à elle. Une très belle rencontre, merci pour votre accompagnement.
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Yann Rolland-Benis
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Stéphanie m’a apporté un soutien indéniable dans le cadre de cet accompagnement en sophrologie. J’ai beaucoup apprécié son professionnalisme. Son adaptabilité est remarquable, et le choix des « exercices » très pertinents. Les échanges ont été assurés dans un cadre d’une très grande confiance. Un grand merci à Stéphanie pour m’avoir permis de voir différemment certains environnements psychologiques. Le confort acquis, par son aide, est vraiment réel.
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abati blandine
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. « Merci… Je ne sais même pas si ce mot suffit par rapport à tout ce que vous m’avez apporté. »
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Nataly B.
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les séances de sophrologie et EMDR de Stéphanie m’ont été d’une grande aide, je la recommande vivement pour son écoute, sa bienveillance et toutes ses compétences qu’elle a adapté à ma situation. Merci à elle.
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Clotilde Martin
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Stéphanie est une personne à l'écoute, qui pose des questions pertinentes. Elle émet et partage ses idées/intuitions pour nous faire avancer dans notre démarche, tout en utilisant des outils adaptés. Elle m'apporte beaucoup, je vous la recommande !
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Pascaline Canovas
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai apprécié la qualité de nos échanges, votre écoute bienveillante. Aussi, je me suis sentie très vite en confiance. Grâce à vos conseils, votre gentillesse, votre empathie et votre professionnalisme, J'ai ressenti une sensation de bien être à la fin de chaque séance. Une vraie thérapeute comme il en existe très peu. Je vous exprime ma reconnaissance pour votre travail qui m'a permis d'avancer grâce à vous. Cordialement. Pascaline
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dominique S
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je tenais à vous remercier infiniment pour vos séances qui m’ont permises d’apprendre à contrôler mes émotions et à prendre du recul sur les événements Vos séances ont aussi été très bénéfiques pour ma fille 17ans angoissée en prise de parole Je recommande vivement ☺️
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Nathalie Lombardi
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Découverte de l'EMDR qui pour ma part à été simplement génial et à réglé mes angoisses et anxiété. Je recommande fortement Stéphanie, professionnalisme, écoute tout est très bien.
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