Comprendre le fonctionnement des peurs et des phobies Le cerveau traduit une situation, qui ne présente, à priori, pas de danger objectif ( ex : aller à la mer), comme un danger en devenir. La peur qu’il arrive quelque chose va se déclencher par anticipation et le pire va alors être imaginé (ex : anticipation …
Comment fonctionne les attaques de panique ? Il s’agit d’un trouble anxieux sévère qui se caractérise par une peur intense déclenchée par un contexte, qui va provoquer un sentiment fort de danger. Cette impression va générer une crise d’angoisse aiguë et des sensations physiques fortes (impression de manquer d’air, bouffées de chaleur, étourdissements….). Ces sensations …
Comprendre le sentiment d’anxiété L’anxiété est ce sentiment désagréable, cette peur liée à une peur ou une situation qu’on redoute. Il s’agit d’un sentiment normal qui est associé à l’émotion de la peur. Et comme chaque émotion, la peur a une fonction, celle de nous prévenir lorsque notre équilibre intérieur/ notre survie sont fragilisés pour …
Même s’il est admis qu’il ne s’agit pas là d’une règle, le désir d’enfants continue d’habiter et d’animer beaucoup de femmes. Aussi, pour celles d’entre nous qui sont dans cette envie, vient le jour tôt ou tard où la question se pose et où nous envisageons de devenir maman. Nous nous mettons alors en route dans …
Article publié le 15/11/2021. Une belle image de soi-même L’image de soi détermine notre rapport à nous-même, nos actions, notre rapport aux autres, avec le flot de croyances associées. Si vous avez une image positive, saine et équilibrée, vous avez une assurance et une confiance en vous mesurées. Vous parvenez à enclencher les actions justes …
