Les méthodes utilisées dans le cadre l’accompagnement.
La thérapie par les mouvements oculaires (IMO – intégration par les mouvements oculaires) La thérapie par les mouvements oculaires ou intégration par les mouvements oculaires (IMO) est une thérapie très proche de l’EMDR qui permet désactiver les émotions fortes associées aux souvenirs difficiles ou aux traumatismes. Le principe de cette méthode est de permettre d’intégrer …
POURQUOI PRATIQUER CETTE MÉTHODE ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle élaborée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui s’est inspiré de plusieurs de méthodes, discipline et de courants comme l’hypnose, le Hatha yoga, le zen (forme de méditation), la phénoménologie (courant philosophique qui s’intéresse au vécu, à l’expérience interne). Ses effets bénéfiques La combinaison de …
Training Autogène de Schultz Le Training Autogène de Schultz est une technique de relaxation basée sur des phrases intentionnelles adressées au cerveau, lequel fait ensuite le lien avec le corps. On suggère des sensations corporelles comme la lourdeur, la chaleur sur différents membres du corps sur plusieurs séances. Au bout de l’entraînement, ce travail permettra …
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise les médiums artistiques (le dessin, le collage, le coloriage, la peinture, l’écriture, la sculpture…) mais qui n’exige aucune compétence particulière. La méthode s’appuie sur la création artistique, principalement, pour renouer avec soi, en douceur, et laisser émerger sa vie intérieure, mieux se connaître, comprendre ses mécanismes, se libérer …
E.F.T. (Emotional Freedom Technique) ou Technique de Libération Emotionnelle est une technique qui utilise des tapotements sur des points d’acunpuncture ciblés en alliant la suggestion et la pensée positive. Ici encore, le principe d’unité du corps et du mental caractérise la technique comme en Sophrologie : le corps agit sur l’esprit et inversement car …
La mécanique de la PNL Signification de PNL : P : programmation (action de programmer, inscrire quelque chose) N : neuro (en lien avec le cerveau et notamment aux dimensions sensorielles et cognitives) L : linguistique (en lien avec le langage ) Depuis notre naissance, nous créons et développons inconsciemment des automatismes comportementaux (comme …
